Поговорим о здоровье

Музыкотерапия.

1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.
Шопен "Мазурка", "Прелюдии". Штраус "Вальсы". Рубинштейн "Мелодии".

2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.
Бах "Контата 2". Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор".

3. Для общего успокоения, удовлетворения.
Бетховен "Симфония 6", часть 2. Брамс "Колыбельная". Шуберт "Аве Мария". Шопен "Ноктюрн соль-минор". Дебюсси "Свет луны".

4. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.
Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21". Барток "Соната для фортепиано", "Квартет 5". Брукнер "Месса ля-минор".

5. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.
Моцарт "Дон Жуан". Лист "Венгерская рапсодия" 1. Хачатурян "Сюита Маскарад".

6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.
Чайковский "Шестая симфония", 3 часть. Бетховен "Увертюра Эдмонд". Шопен "Прелюдия 1, опус 28". Лист "Венгерская рапсодия" 2.

7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.
Бах "Итальянский концерт". Гайдн "Симфония".
Как провести осень без простуды

http://ermakjulya.justclick.ru/algoritm

Держите свои страхи при себе

Представьте, что вы с ребенком на экскурсии в зоопарке. Все увлеченно следят за клеткой с рептилиями. Дети прильнули к стеклу террариума: змея с красивыми отметинами на чешуе медленно ползет по ветке. И тут одна из мам произносит: «Фу! Ужас какой!»
Скорее всего, многие из вас наблюдали похожую картину. Окрик испуганной мамы мог последовать за тем, как малыш, например, откопал червяка и хвастается своей находкой или бесстрашно гладит по панцирю майского жука.
Очень хорошо, что некоторые дети на подобные реплики родителей не обращают внимания. А многие мамы и папы достаточно разумны, чтобы не оценивать степень «ужасности» всего живого. Но обязательно найдутся малыши, которые окажутся весьма восприимчивы к такому поведению взрослых. И они быстро усвоят, что пресмыкающиеся, пауки, червяки, жуки и прочие «неприятные» твари — это «гадость», «ужас» и «кошмар».
Как такое поведение может навредить детям?

Будьте внимательны

Все живые существа прекрасны, и детей стоит учить восхищаться их разнообразием, или, по крайней мере, не поощрять отрицательного к ним отношения. Мама или папа, подающие ребенку дурной пример, поступают неразумно.
Со временем ребенок может усвоить, что маленький жучок не имеет никакой ценности и его, скажем, можно безжалостно раздавить. А другой, возможно, будет каждый раз убегать с визгом от повстречавшейся на дороге лягушки.
Своим поведением мы оказываем большое влияние на детей, и если быть невнимательными, то можем наградить их огромным количеством ненужных страхов. Держите свои эмоции при себе.

Поступаем правильно

Одна мама очень боялась пауков. Она помнила, как еще в детстве ее охватывал панический ужас при виде крошечного насекомого. Со временем страх не пропал, наоборот, превратился практически в фобию. Однако она не хотела, чтобы от этого же страдала и ее дочь.
И как-то раз, увидев в комнате малышки паука, мама отважно взяла щетку и выкинула нарушителя на улицу. При этом она страшно нервничала, но старалась ничем не выдать своего страха перед дочерью.

Как быть с другими страхами

Мы боимся не только насекомых и рептилий. Бывают и другие страхи — например, страх подвергнуться унижению, или быть осмеянным, боязнь поражения, или панический страх растолстеть, ужас от сна, якобы предвещающего неприятности, или нежелание переходить улицу вслед за черной кошкой.
Порой поведение родителей бывает абсурдным: один папа отговаривал своих сыновей от поступления в университет, мотивируя это тем, что они сильно расстроятся, если провалятся на экзаменах. А другая мама запрещала дочери сладкое и мучное из боязни, что та растолстеет, хотя к этому у девочки не было никакой предрасположенности.

Задумайтесь, на что вы программируете ребенка

Что вам в себе не нравится? Чего вы боитесь? Возможно, на ваш взгляд, у вас смешной нос? Или острые колени? У вас не складываются отношения с родственниками? Вы не любите собак?
Пожалуйста, молчите о своих подобных переживаниях. Акцентируя на них внимание, вы закладываете в ребенке негативное впечатление обо всех этих вещах. Подумайте, ваши внешние черты могут оказаться наследственными. И все, что вы сейчас говорите о себе, лет через двадцать отзовется у вас в ушах.
Один папа преждевременно полысел и страшно этого стеснялся, хотя лысина его ничуть не портила, а, по мнению жены, напротив, добавляла мужественности образу. Но в душе мужчина был не согласен и старался скрыть этот факт прическами и другими уловками.
Что же случилось дальше? У пары родился сын, у которого к тридцати годам так же, как и у отца, начала редеть шевелюра. А учитывая то, что все детство он слышал, как это ужасно, конечно, он начал, как когда-то его папа, стесняться и страдать.
И, несмотря на то, что и родители, и невеста пытались переубедить молодого человека, действия это не возымело. Когда двадцать семь лет подряд ты слышишь от родного человека одно, а затем он стремительно меняет свое мнение на противоположное — очень трудно поверить в правдивость его слов.

Не критикуйте друг друга на глазах у детей

Не поддразнивайте своего партнера за очки, седину или лишний вес по той же самой причине. Пускай подобные шуточки и кажутся вам милыми и невинными, вы программируете подсознательное негативное отношение ребенка к высмеиваемым нюансам.
Переубедить сына или дочь через двадцать-тридцать лет словами: «Милый, я никогда не имел в виду тебя — твоя лысина гораздо лучше моей!» — будет невозможно.
Если вы переживаете, что ваш ребенок унаследует какую-либо из «невыигрышных» внешних черт супруга, особенно старайтесь сформировать к ним позитивное отношение. Говорите мужу, каким умным он выглядит в очках или как вам нравится его нос с горбинкой. Подчеркивайте свои и чужие преимущества, а не недостатки. В конце концов, может быть, вы сумеете и себя в них убедить.

В заключение

Конечно, страх может быть рациональным. В некоторых ситуациях эта эмоция — вполне естественное явление. Она предостерегает от опасности и реализует инстинкт самосохранения.
Но также существуют страхи, которые нам внушают в детстве. Они влияют на всю последующую судьбу человека, вызывая ассоциативные негативные реакции на схожие ситуации. Взрослый человек «вспоминает» и переживает заново те ощущения, которые он уже испытывал в детстве.
Иногда бывает очень сложно прикусить язык, к тому же дети очень восприимчивы к скрытым сигналам. Но все-таки необходимо стараться держать свои фобии при себе, чтобы не передавать нашим дочерям и сыновьям совершенно лишний и ненужный багаж.


О чем расскажет клинический анализ крови

Изменены правила выдачи больничного для ухода за ребенком

Изменены правила выдачи больничного для ухода за ребенкомВыдавать больничные на время ухода за заболевшим ребенком теперь будут по новым правилам. 24 августа вступил в силу приказ Минздрава России от 2 июля 2014 г. №348н "О внесении изменений в пункт 35 Порядка выдачи листков нетрудоспособности, утвержденного приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 29 июня 2011 г. № 624н".
Ранее получить больничный можно было на весь период острого или обострения хронического заболевания у ребенка младше семи лет. Если же ребенку, например, требовалось медицинское вмешательство для улучшения здоровья, работающий родитель не мог за ним ухаживать. Согласно новой редакции правил, получить больничный можно при любой болезни (но не более 60 дней в году, а при некоторых особо тяжелых заболеваниях – не более 90 дней).
Правила изменены в соответствии с решением ВС РФ от 25 апреля 2014 г. № АКПИ14-105. Истица Марианна Лемешева обратилась в суд с требованием дать ей возможность ухаживать за ребенком, чем бы он ни болел. Суд поддержал ее позицию.
В ст. 6 Федерального закона от 29 декабря 2006 г. № 255-ФЗ "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством" говорится, что больничный по уходу за ребенком выдается при любой болезни. Там нет уточнений касательно "острого или хронического заболевания". Таким образом, до сих пор Порядок выдачи листков нетрудоспособности противоречил закону.
ГАРАНТ.РУ: http://www.garant.ru/news/561410/#ixzz3ECm2aVQM

Причины нарушений речи

http://deti-burg.ru/razvitie-i-korrektsiya-rechi/prichinyi-narusheniy-rechi



Геморрагическая лихорадка Эбола

Геморрагическая лихорадка Эбо́ла  (англ. Ebola Haemorrhagic Fever, EHF,лат. Ebola febris haemorrhagica) — острая вирусная высококонтагиозная болезнь, вызываемая вирусом Эбо́ла. Редкое, но крайне опасное заболевание с уровнемсмертности до 90 %. Лечения или надежной вакцины от лихорадки Эбола на данный момент не существует.

Поражает человека, некоторых приматов, а также парнокопытных (в частности, подтверждены случаи поражения свиней и дукеров).
История


Две медсестры около кровати с пациентом, поражённым вирусом Эбола (третий зарегистрированный случай). Заир, 1976 г.
Впервые вирус Эбола был идентифицирован в экваториальной провинции Суданаи прилегающих районах Заира (сейчас Демократическая республика Конго) в 1976 году. В Судане заболело 284 человека, из них умерло 151. В Заире — 318 (умерло 280). Вирус был выделен в районе реки Эбо́лы в Заире. Это дало название вирусу.

События XXI века

  • Вспышка в 2003 году в Этумби унесла жизни 128 человек.
  • Раз в несколько лет происходят вспышки в Конго и Уганде (Центральная Африка). Например, в июле 2012 года 14 человек скончались в Уганде в результате заражения вирусом.
  • Крупная эпидемия лихорадки Эбола в Западной Африке (Гвинея, Сьерра-Леоне и Либерия) с февраля 2014 года по 14 августа уже унесла жизни 1069 человек, общее число случаев заражения, включая предположительные и вероятные, почти 2 тысячи человек. Зафиксированы единичные случаи болезни или подозрения на заболевание среди прилетавших из Западной Африки в другие страны: Нигерию, США, Англию, Германию, Канаду.
  • 8 августа 2014 года лихорадка Эбола была признана Всемирной организацией здравоохранения угрозой мирового масштаба.
  • 12 августа 2014 года зафиксирован первый в Европе случай смерти от лихорадки Эбола.

Случаи заражения при лабораторной контаминации

Известно четыре вспышки заболевания, связанных с лабораторной контаминацией. Во всех случаях заражался один человек. Первый инцидент произошёл в Великобритании в 1976 году (пациент выжил), один случай произошёл в Кот-д’Ивуаре в 1994 году (пациент выжил), два случая произошло в России:
  • В 1996 году умерла лаборантка вирусологического центра НИИ микробиологии МО РФ в Сергиевом Посаде, которая заразилась вирусом Эбола по неосторожности, уколов себе палец, когда делала инъекции кроликам.
  • 19 мая 2004 года от лихорадки Эбола умерла Антонина Преснякова, 46-летняя старшая лаборантка отдела особо опасных вирусных инфекций НИИ молекулярной биологии Государственного научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» (пос. Кольцово, Новосибирская область). Как было установлено, 5 мая 2004 года, лаборантка проколола себе кожу при проведении инъекций подопытным морским свинкам.

Эпидемиология

Индекс заразности достигает 95 %. Передача вируса происходит через слизистые оболочки, а также микротравмы кожи, попадая в кровь и лимфу как животных, так и человека. Есть неподтверждённая версия, что основными носителями вируса являются «большие летучие мыши, питающиеся фруктами» (профессор Жан-Жак Муэмбе).
Похоронные ритуалы, при которых происходит прямой контакт с телом умершего, могут играть значительную роль в распространении лихорадки Эбола. Вирус выделяется из больных в течение трёх недель. Задокументирована передача от гориллшимпанзедукеров. Часты заражения медицинских работников от пациентов через близкий контакт без использования должной защиты.

Симптомы и течение

Инкубационный период — от двух до 21 дня. Клинические симптомы похожи на симптомы лихорадки Марбург. Различная тяжесть болезни и частота летальных исходов при эпидемических вспышках в различных регионах связаны с биологическими и антигенными различиями выделенных штаммов вируса. Заболевание начинается с сильной слабости, сильной головной боли, болей в мышцах, диареи, болей в животе, ангины. Позднее появляется сухой кашель и колющие боли в грудной клетке, развиваются признаки дегидратации.
При исследовании крови отмечается нейтрофильный лейкоцитозтромбоцитопенияанемия. Смерть наступает обычно на второй неделе болезни на фоне кровотечений и шока.

Лечение и вакцинация

За больными лихорадкой Эбола требуется интенсивный уход: в случае дегидратации — внутривенные вливания и оральная регидратация растворами, содержащими электролиты.
Лечения или вакцины против лихорадки Эбола пока не существует. Ни одна из крупных фармакологических компаний не вложила деньги в разработку вакцины против вируса Эбола, так как подобная вакцина потенциально имеет очень ограниченный рынок сбыта и не сулит больших прибылей.
Исследования по разработке вакцины финансировались, главным образом, министерством обороны и Национальным институтом здравоохранения в США, опасавшимися, что данный вирус может быть использован для создания биологического оружия. Благодаря данному финансированию, несколько небольших фармакологических компаний разработали свои прототипы вакцины, которые успешно прошли испытания на животных. Две компании, Sarepta и Tekmira, уже приступили к испытаниям прототипов вакцины на человеке.
В 2012 году Джин Олингер (Gene Olinger), вирусолог из Института инфекционных заболеваний армии США (USAMRIID), сообщил, что, при текущем уровне финансирования вакцина может быть получена через 5-7 лет. Однако, в августе 2012 года министерство обороны США заявило, что приостанавливает дальнейшее финансирование разработки вакцины из-за «финансовых трудностей». Окончательное решение по возобновлению или полному прекращению финансирования этих исследований должно было быть принято в сентябре 2012 года.
Учёные, разрабатывающие вакцину, сообщили Би-би-си, что в случае отказа министерства обороны США от дальнейшего финансирования исследований, вакцина от лихорадки Эбола может быть так никогда и не создана.
В августе 2014 года российские вирусологи заявили о начале работ по созданию вакцины от лихорадки Эбола.


Апга́р — что это значит? Шкала Апгар - система быстрой оценки состояния новорождённого, введенная в практику в 1952 году, американским врачом-анестезиологом Вирджинией Апгар. Это простой метод для начальной оценки состояния ребёнка с целью выявления необходимости реанимационных процедур. Шкала предполагает суммарный анализ пяти критериев, каждый из которых оценивается целочисленно в баллах от нуля до двух включительно. Результат оценки может быть в диапазоне от 0 до 10.
Пять критериев для оценки по шкале Апгар: Окраска кожного покрова Частота сердечных сокращений Рефлекторная возбудимость Мышечный тонус Дыхание Данное тестирование проводится обычно на первой—пятой минуте после рождения, и может быть повторено позднее, если результаты оказались низкими. Баллы менее 3 означают критическое состояние новорождённого, более 7 считается хорошим состоянием (норма).
Ребенок, получивший по шкале 5 — 6 баллов спустя минуту после рождения, но через пять минут повысивший свой показатель до 7 — 10, переходит в категорию детей, о которых можно не беспокоиться. Ребенок, начавший жизнь с пятью баллами по шкале Апгар и оставшийся при тех же 5 баллах через 5 минут после рождения, нуждается в более тщательном наблюдении. Идеальные 10 баллов встречаются редко.

Влияние продуктов на здоровье: 

что новенького?

Учёные всего мира постоянно изучают влияние различных продуктов на здоровье. Иногда выводы исследований противоречат друг другу. Тем не менее окинем заинтересованным взглядом публикации о некоторых исследованиях, данные о которых появились только в одном месяце – мае 2014 года.
Влияние продуктов на здоровье

Что полезного рекомендуют учёные?

1. В Университете Пенсильвании пришли к выводу что хорошо бы употреблять
авокадо каждый день. Это полезно для профилактики болезней сердца, так как именно авокадо позволяет снизить показатели «вредного холестерина».
2. Обычный редис индийские исследователи называют суперпродуктом, особенно тот, что вырос в начале лета.
Калорий мало, полезностей много: полезен при долго не проходящей простуде, так как справляется с застойными процессами; повышает иммунитет; содержит соединения с противораковыми свойствами; витамины и другие вещества противодействующие гипертонии. А ещё советуют редис как сырьё для косметической маски для лица – он прекрасно освежает кожу.
3. Оливковое масло в салате полезно для сердечников и гипертоников – это совсем не новость. Агентство США по охране окружающей среды на основе проведённых экспериментов сообщило, что оливковое масло может защитить от частиц, которые загрязняют воздух (тех, что повышают риск сердечных болезней, инсульта и астмы), а также способствует расщеплению тромбов.
4. Ученые из Финляндии после своих экспериментов подтвердили выводы ранее проводившихся исследований: цельнозерновой ржаной и пшеничный хлеб на закваске, который богат клетчаткой, полезен тем, у кого есть риск диабета 2-го типа. Опыты снова показали, что употребление такого хлеба способствует снижению уровня сахара после приёма пищи и улучшению реакции на инсулин. Однако, до сих пор ученым не удалось установить, как именно такому хлебу удается уменьшить риск. Есть гипотезы, исследования продолжаются.
5. В Медицинской школе Университета Миссури выяснили, что в соевом соусе есть усилитель вкуса, который является эффективным противовирусным агентом и в теории его можно использовать против ВИЧ. Уже проводятся опыты на обезьянах.
6. В очередной раз о кофе. Одно из недавних исследований в Рурском университете подтвердило, что кофе улучшает настроение, даже даёт ощущение счастья. Эксперимент был проведен с людьми старшего возраста.
Учёные из Гарварда утверждают, что у пьющих кофе (2-4 чашки в день) на 50% ниже риск самоубийства, а также на 15% ниже риск возникновения депрессии у женщин.
7. Затормозить распространение тройного негативного рака молочной железы (очень распространённого и агрессивного) может низкокалорийная диета – вывод исследователей Университета Томаса Джефферсона (Филадельфия, США). Эксперименты проводятся пока на животных, количество калорий уменьшали на 30%
.8. ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ОТ БОЛИ

А что учёные НЕ рекомендуют?

Специалисты Технического университета Дании своими исследованиями подвергли сомнению безопасность вакуумной упаковки продуктов. Они утверждают, что под вакуумной упаковкой возможно нахождение и размножение бактерий, которые могут оказаться смертельно опасны. В списке таких продуктов молоко, мороженое, сыр, мясо, полуфабрикаты, рыба и овощи. Ученые не рекомендуют покупать продукты в вакуумной упаковке.
Намотав на ус выводы учёных, будем ориентироваться на свои накопленные знания и то, что хорошо конкретно для каждого из нас.
Источник :http://www.blogimam.com/2014/06/vliyanie-produktov-na-zdorove-chto-novenkogo/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogimam+%28%D0%91%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8+%D0%9C%D0%B0%D0%BC%29
Иллюстрации: wellnesstoday.com

Практические занятия с детьми дома 

«Укрепляем здоровье детей» -

пальчиковые гимнастики и массажи.

Массаж «ОСА »
са-са-са прилетела к нам оса --- потереть ладошки 
су-су-су увидали мы осу --- погладить глаза 
сы-сы-сы испугались мы осы --- погладить щёки
 са-са-са улетай скорей оса --- прогнать осу 
ай-ай-ай ты нас больше не кусай --- погладить уши
 ой-ой-ой побежали мы домой ---погладить шею
Массаж «Солнечный зайчик »
Поглаживать части тела в соответствии со стихами
Солнечный зайчик по глазкам бежал
Солнечный зайчик на носик попал.
 Щёчки погладил, ушки достал, 
Плечи расправил и побежал. 
Бежит по животику и по ногам, 
С улыбкой бежит по нашим рукам.
Хотели мы зайчика дружно поймать (хлопать в ладоши),
Он убежал, и не с кем играть.
Массаж «Разбудим себя »
Ты, головка, проснись--- погладить голову
Влево- вправо повернись --- поворот головы в стороны
Плечики, проснитесь --- погладить плечи
Выше поднимитесь --- плечи вверх и вниз 
Ты, животик, проснись --- погладить живот 
Наклонись, выпрямись --- наклон вперёд 
Ножки, просыпайтесь --- погладим ножки
Весело играйте --- сгибать в коленях и разгибать 
Дети все проснулись --- погладить лицо
Дружно улыбнулись --- улыбка.
Массаж «Весело играем »
Дети весело играют --- хлопать в ладоши
Рукой ушки закрывают --- закрыть ушки
Ушко 1, ушко 2, 
Где же вы ,мои друзья ?--- потереть уши
Дети весело играют --- хлопать в ладоши
Рукой глазки закрывают --- закрыть глазки
1 глазок, 2 глазок 
Куда ты спрятался, дружок ?--- потереть глаза, развести руки
Дети весело играют --- хлопать в ладоши
Рукой щёчки закрывают --- закрыть щёчки
Щёчка 1, щёчка 2 закачалась голова ---потереть щёки и покачать головой
Дети весело играют --- хлопать в ладоши
Рукой носик закрывают --- закрыть носик
Где же носик у нас?
Мы погладим сейчас --- развести руками и погладить нос
Дети весело играют --- хлопать в ладоши
Рукой лобик закрывают --- закрыть лоб
Где же лоб у нас?
Мы погладим сейчас --- развести руками и погладить лоб
Пальчиковые гимнастики и массажи.
Пальчиковая гимнастика «Птичка»
"Чики-чики-чики"---хлопают руками
Летели 2 птички---показывают птиц
Пролетали мимо, почесали спины---потереть рука об руку
Пёрышки порхали, здравствуйте, сказали---здороваются пальчики
Друг с другом дружили---замок
И на крышу сели, песенку запели---сели на голову
"Чики-чики-чики-чист"---щёлкают пальцами
Появился трубочист---труба
И сказал он птичкам:" Кыш!" 
Птички посмотрели и улетели---улетают.
Пальчиковая гимнастика «Кот на печи»
Кот на печи сухари толчёт---стучат кулаками
Кошка в окошке полотенце шьёт---шьют
Маленькие котята на печке сидят да на котика глядят---делают очки
Всё глядят, и сухарики едят---щёлкают зубами.
Пальчиковая гимнастика «Цап-царап»
У котёнка лапки мягкие подушки---кулачки поворот из стороны в сторону
А внутри царапки острые игрушки---показать царапки
Цап-цап-цап-царап -острые игрушки--- царапать
Учит сына кошка:" Не зевай, сынишка, --- грозить пальцем
Где шуршит немножко, там наверно мышка---слушать ладошка к уху
Цап-цап-цап-царап- там наверно мышка"---царапают, слушать ладошка к уху.
Пальчиковая гимнастика «Ёлочка»
Перед нами ёлочка---кончики пальцев соединить
Шишки---  кулаки
Да иголочки---указательный палец вперёд
Шарики---большой и указательный палец соединить
Фонарики---вращать кисти рук
Зайчики и свечки---ладони лодочка и кулачёк
Звёзды---все пальцы раздвинуты и ладони вместе
Человечки---средний и указательный палец.
Пальчиковая гимнастика «Компот»
Будем мы варить компот, фруктов надо много---правой рукой мешать
Будем яблоки крошить---рубят по правой ладошке
Грушу будем мы рубить---рубят по левой ладошке
Отожмём лимонный сок---сжимать кулаки
Слив, положим---бросить пальцы вниз
И песок---посыпать пальцами
Варим, варим мы компот--- правой рукой мешать
Угостим честной народ---угощают всех.
Пальчиковая гимнастика «Дружба»
Дружат в нашей группе девочки и мальчики---замок
Мы с тобой подружим маленькие пальчики---потереть ладони
1, 2, 3, 4, 5---соединить поочередно пальцы
Будем вместе мы играть---сжимать и разжимать кулачки
Пальчиковая гимнастика «Как живёшь»
Как живёшь? Вот так---большой палец
А плывёшь? Вот так---рыбки
А бежишь? Вот так---пальцы бегут
Как глядишь? Вот так---козырёк у лба
Машешь как? Вот так---махать
Ночью спишь? Вот так---спать

А молчишь? Вот так---стучать кулаками по надутым щекам.

Давать ли детям антибиотики?

Только в одном случае антибиотики могут быть незаменимо полезными - если применять их правильно и в правильной дозировке. К примеру, при лечении воспаления легких без антибиотиков не обойтись.

* Давать или не давать ребенку антибиотики?

Каждый раз это должно решаться индивидуально, в зависимости от того какое заболевание у ребенка. Разумеется, если у ребенка ангина, пневмония или отит, антибиотик ребенку нужен обязательно. А вот если он страдает только вирусной инфекцией, надо подождать, если даже у ребенка высокая температура.

Если ребенок маленький, если ребенок повторно болеет вирусной инфекцией и температура держится очень долго, лучше подавить вторичную флору антибиотиком. А вот если ребенок большой, жизнерадостный и несмотря на то, что у него высокая температура, он чувствует себя великолепно - то антибиотик не нужен, чтобы потом нам не пришлось много, много месяцев бороться с какой-нибудь другой инфекцией.

* Что важно знать родителям:

1. Детский врач должен назначить антибиотики очень обдуманно, несколько раз взвесив все возможные последствия, и хорошо зная строение и особенности организма ребенка. Кроме того, такой врач должен быть доступен для родителей круглые сутки.

2. Нужно ли проводить анализ на чувствительность к препарату? Популярных антибиотиков широкого действия – около 120 видов. Побочные эффекты при их приеме возникают у одного пациента из ста. Вывод напрашивается сам собой: прежде чем назначить антибиотик, нужно провести анализ на чувствительность к препарату. Если ребенок попал в больницу, врач берет анализ и в течение недели подбирает нужный препарат, а до тех лечение осуществляется антибиотиком широкого действия, чтобы не запускать болезнь.

3. Анализ на чувствительность - дело дорогостоящее и требующее специального оборудования. Поэтому, как правило, врачи просто спрашивают, на какие препараты есть аллергия, - исходя из этого и назначают потом антибиотики широкого спектра действия.

4. Родители, читайте внимательно аннотацию к препарату. Особенно - раздел «Побочные эффекты». Антибиотики могут вызвать понос, так как не делают различия между «полезными» и «вредными» кишечными бактериями, и могут убивать и те, и другие. В качестве противодействия медики рекомендуют принимать дрожжевые препараты или пробиотики. Если вы заметили у малыша один из побочных действий препарата - стоит прекратить прием и обратиться к доктору!

5. Важно точно соблюдать дозировку, время и кратность приёма препарата. Опасно, если мама даёт лекарство 2-3 дня, а когда наступает улучшение, прекращает лечение. Антибиотик нужно пить столько дней, сколько прописал врач.

! Применять антибиотики самостоятельно при простудных заболеваниях, повышении температуры, расстройстве кишечника - это не только совершенно бессмысленно и бесполезно, но и вредно.

 Доктор Комаровский о летнем отдыхе

"Ребенок должен отдохнуть от контактов с множеством людей, от городского воздуха, от хлорированной воды и бытовой химии. В подавляющем большинстве случаев отдых "на морях" не имеет к оздоровлению часто болеющего ребенка никакого отношения, поскольку большинство вредных факторов сохраняется плюс добавляется общественное питание и, как правило, худшие, в сравнении с домашними, жилищные условия.

Идеальный отдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово): лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма одежды - трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только тогда, когда закричит: "Мама, я тебя съем!". Грязный голый ребенок, который скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный городской жизнью."

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЛЮБИТЕ СЛАДКОЕ?

1. Мед

По калорийности он сравним с сахаром, но в отличие от последнего содержит массу полезных веществ – витамины и аминокислоты. А еще – ферменты, помогающие лучшему пищеварению. Мед – прекрасное желчегонное средство, помогающее эффективнее очищать печень.

2. Сухофрукты

Финик вместо конфеты, сушеный инжир – вместо батончика. Кроме внушительного набора полезных веществ, помогающих бороться с анемией и слабостью, эти сухофрукты обладают еще и легким слабительным действием. То есть стимулируют обмен веществ, помогают выводить лишнюю воду из организма и очищать кишечник.

3. Зефир

Обращай внимание на состав и выбирай зефир без шоколадной оболочки и джема в начинке, которые увеличивают количество неполезных калорий.

4. Мармелад

Мармелад готовят из хорошо проваренных фруктовых и ягодных пюре. А для того чтобы соблазнительные кубики не слипались, их обваливают в сахаре или сахарной пудре. Но есть и виды мармелада для диабетиков – приготовленные с использованием фруктозы. Именно такие сорта – самые полезные.

5. Халва

Этот восточный десерт сладкий и ужасно калорийный – где уж тут говорить о пользе халвы. Но если внимательнее посмотреть на ее состав, станет понятно, почему стоит делать выбор в ее пользу. Натуральную халву готовят из перемолотых семян кунжута или подсолнечника с добавлением меда и орехов. Есть халву – все равно, что есть орешки с медом: вкусно и полезно, главное - соблюдать норму.

6. Свежие фрукты и ягоды

Фруктоза в их составе в 1,5 раза слаще сахара и содержит меньше калорий, поэтому объективно фруктов нужно меньше, чем конфет, чтобы получить удовольствие от десерта. К тому же в них содержится необходимая для ощущения сытости клетчатка и множество полезных веществ, – а это еще один убедительный довод в пользу натуральных сладостей.






















Ветрянка у детей

8

Бананы. Польза и вред

Многие согласятся, что разнообразное питание играет не последнюю роль для укрепления и поддержания нашего здоровья. Начиная с родительских уговоров в детстве скушать «и первое, и второе,, и компот» и заканчивая громогласными советами диетологов, мы четко понимаем: чтобы быть здоровым, нужно питаться разнообразно. А уж то, что для здорового питания фрукты и овощи просто необходимы, даже не обсуждается.
Но если с овощами в нашем регионе вроде все в порядке и кушать их можно круглый год, то вот с теплолюбивыми фруктами в наши суровые зимы как-то не очень складывается. Исключение составляют, наверно, яблоки. Спасибо развитой системе торговли – получать что-то кроме яблок, а точнее – всевозможные «заморские» фрукты из теплых стран мы теперь можем круглогодично.
А вот когда-то эпитет «экзотический» по отношению к фруктам полностью подтверждался. Такие привычные для сегодняшнего потребителя киви, ананасы и герои сегодняшней статьи — бананы когда-то были диковинкой. Сегодня же их можно встретить в любом супермаркете и по популярности у покупателей они могут соревноваться с картошкой. Действительно, банан для нас стал таким же привычным как яблоко. Он – и перекус, и маска для лица, и детское питание.
Банан многие называют травой, а еще точнее – ягодой. Мотивируя свою точку зрения тем, что плоды растут не на дереве, а на не древесном стволе, состоящем из плотно прилегающих друг к другу листьев. Они, собственно, и образуют стебель, где и созревают из цветков бананы. Так и называют банан крупнейшей в мире травой семейства банановых. А в переводе с арабского языка банан – это палец.
Кстати, бананы бывают не только желтого, привычного для нас цвета. Вернее будет сказать, что и желтый цвет появляется у плода уже после того, как его срезали. На экспорт бананы транспортируют вообще зелеными, а дозревают они в пути. А вот еще один вид бананов – красные – имеют более нежную мякоть. Перевозить такие крайне проблематично. Наверно, вы их видели магазинах. Цена у них достаточно отличается от обычных бананов.

Бананы: состав и калорийность

Чаще всего о банане вспоминают как об источнике калия. Действительно, плод содержит большое количество калия, который просто необходим для нормального функционирования мозга, сердца и мышц. Именно поэтому банан полезен тем, кто занимается и умственным, и физическим трудом. Ежедневная норма потребления калия для нашего организма – 3-4 г, в одном банане же калия около 300 мг. Кстати, именно калий помогает стабилизировать повышенное давление и поддержать сердечную мышцу.
Также в банане содержатся:
  • Витамины: А, В2, В3, В1, В6, В9, РР, Е, С. Кстати, витамина В6 в бананах в разы больше, чем в других фруктах. Именно этот витамин «отвечает» за хорошее расположение духа и наш веселый настрой.
  • Микро- и макроэлементы: железо, магний, натрий, кальций, фосфор.

Калорийность бананов.

На 100 г бананов приходится:
21,8 г – углеводы
1,5 г – белки
0,1 г – жиры
Калорийность банана: на 100 г – 200 ккал. Вроде, немало, но надо понять один момент. Бананы имеют низкий гликемический индекс. Он равен 18. (из 100 бальной шкалы). Считается, что продукты, где такой индекс меньше 40 прекрасно нам подходят.

Польза бананов для организма.

  1. Питательное блюдо и отличный перекус. Благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы банан прекрасно утоляет голод. Указанные вещества повышают выработку энергии и дарят чувство сытости. Польза бананов особенно ценна для спортсменов, которым нужно за короткий промежуток времени возобновить силы и набраться энергии
  2. Полезны бананы и работникам умственной деятельности. Калий стимулирует работу мозга, улучшает мыслительный процесс, активизирует память. Именно банан является прекрасным вариантом перекуса для школьников.
  3. Уже упомянутый калий помогает бороться с отеками и улучшает деятельностьсердечно-сосудистой системы.
  4. Мякоть банана – отличное средство при проблемах, связанных с гастритом. Содержащиеся в высоком количестве пектин и крахмал защищают стенки желудка, как бы обволакивая их. А еще, попадая в желудок, банан впитывает лишний желудочный сок, не позволяя ему раздражать ткани желудка и вызывать изжогу.
  5. В бананах присутствует и железо, а значит, в комплексной борьбе с пониженным гемоглобином бананы станут хорошим подспорьем.
  6. Плод банана содержит белок триптофан, из которого образуется серотонин. Именно это вещество способствует хорошему настроению и позитивным мыслям.
Бананы часто рекомендуют есть людям, которые по ночам чувствуют судороги в ногах – они как раз и свидетельствуют о недостатке калия в организме. А употребляя бананы его можно легко и вкусно восполнить.
Бананы, как таковые, абсолютно не нуждаются в дополнительной термической обработке или каком-либо приготовлении – снял кожуру и кушать подано. Однако для разнообразия и изменения вкусовых качеств бананы нередко поддаются определенным видоизменениям: их взбивают с кисломолочными продуктами. Например, творог или кефир с бананом – польза в квадрате. Здесь и кальций, и калий. И вкусно, и полезно.
Банановые чипсы: польза или вред

Еще один популярный сегодня вид приготовления бананов – банановые чипсы. Тоненькие хрустящие кусочки бананов полюбились многим, как семечки или орешки, которыми можно быстро и вкусно перекусить. Но сохраняют ли бананы всю свою пользу, претерпевая такие изменения? Абсолютно нет. И причина банально просто – для того, чтобы получить эту самую хрустящую структуру бананы нужно или высушить или поджарить. То есть поддать тепловой обработке, которая в определенной мере и лишит их своей «полезности».
Если говорить о запеченных банановых чипсах, то, безусловно, вреда от них меньше. Да и все полезные вещества в них еще имеют шанс сохраниться. А вот жареные банановые чипсы помимо того, что жарятся в масле (обычно это бесполезное и даже неполезное пальмовое), еще и приправляются сахаром или медом. Такая добавка – это дополнительные и весьма ощутимые калории для нашей талии. Ведь если в обычных бананах на 100 г – всего 89 кКал, то в 100 г банановых чипсов – уже целых 519 кКал. ,то есть более, чем в 5 раз больше. Для фигуры такой «бонус» при регулярном употреблении уж точно не останется незамеченным.

Сушеные бананы. Польза.

Получить вкусную и даже полезную закуску из бананов все же можно – для этого их нужно не жарить в масле, а высушить в духовке. Можно порезать плоды тонкими ломтиками, сбрызнуть лимонным соком и поместить в духовку на 3-5 часов. Необходимая температура – около 50°. Калорийность 100 г такого блюда – 346 кКал. После такой обработки большинство витаминов и полезных веществ в бананах сохраняется, а значит, и их полезные свойства тоже.
И еще один вариант изготовления банановых чипсов – специальная сушка. Помещенные в такое приспособление фрукты сушатся в течение 12 часов по специальной технологии, которая позволяет сохранить все полезности банана.

Польза бананов для мужчин

По мнению сингапурских ученых, бананы положительно влияют на мужскую силу. Все дело в содержащемся в бананах магние, который активизирует выработку сперматозоидов, в дополнение ко всему делая их чрезвычайно подвижными, а значит, эффективными. Так что тем, кто в недалеком будущем хочет услышать в свой адрес долгожданное: «Папа», нужно включить бананы в свой рацион. Рекомендованная порция – 2-3 банана ежедневно.

Польза бананов для женщин

Женщинам тоже следует обратить внимание на эту ягодку, так как ее употребление может облегчить боли в период менструации. Для предупреждения депрессии в период ПМС банан также полезен – здесь пользу приносит уже упомянутый «гормон счастья» серотонин. Ну и не стоит забывать, что банан – это признанный афродизиак, усиливающий влечение к противоположному полу.
А еще банан может помочь в деле похудения. Пусть его калорийность не так низка, как у тех же яблок. Но при некритичном для фигуры количестве калорий, он обладает высокой питательностью. То есть, позавтракав бананами, вам не захочется через полчаса опять чем-то перекусить. А значит, при относительно невысоком потреблении калорий, вы будете сыты и довольны.
Предлагаю посмотреть видеоматериал о пользе и вреде бананов.
Интересно, что женщинам банан полезен не только как продукт питания, но и как средство для красоты. Ведь он – герой многих средств для поддержания молодости и эластичности кожи.

Маска для лица из банана с медом и сливками в домашних условиях.

Один спелый банан хорошо размять вилкой и смешать со столовой ложкой меда и двумя столовыми ложками сливок. Можно все взбить миксером. Если хотите полакомиться таким рецептом – то приготовьте еще одну порцию. А эту наложите налицо на 15 минут. Она подпитает и разгладит кожу лица. После процедуры смойте маску теплой водой.

Маска для лица: банан и сметана

Половину банана размять и смешать с двумя столовыми ложками сметаны (можно простокваши). Держать на лице 15 минут, смыть теплой водой.

Маска из банана для сухой кожи

Мякоть одного банан смешать с одной столовой ложкой любимого растительного масла и желтком одного яйца. Хорошо взбить и наложить на лицо ан 20 минут. Смыть водой или отваром трав (календулы, ромашки, зверобоя).

Как любой богатый витаминами продукт, банан интересен и с точки зрения детского питания. Педиатры рекомендуют водить банан в рацион малышей только после года, а то и после трех. И традиционно по чуть-чуть и прослеживая реакцию. Хоть банан и считается не аллергенным продуктом, реакция организма на незнакомый продукт все равно может проявиться. Тем более что банан – это новый для нашего генотипа продукт.

Ведь наши предки не питались им издавна, а значит и в нашей пищевой «памяти» его нет. Именно поэтому диетологи считают, что банан может вызвать реакцию у еще незрелого детского организма. Так что в очередной раз – будьте внимательны и обязательно получите консультацию педиатра перед вводом бананового прикорма для ребенка.
Польза бананов для растущего детского организма обусловлена опять же набором полезных веществ. Калий, магний, железо и фтор принимают участие в формировании костной и мышечной ткани ребенка, положительно влияет на кроветворение и работу мозга. Клетчатка служит источником энергии, а витамины группы В улучшают настроение и нормализуют сон.

Бананы – не только польза, но и вред. Противопоказания.

При всей положительности банана – есть ли какие-либо противопоказания к его употреблению?
  1. Большое содержание сахарозы делает его нежелательным продуктом длядиабетиков.
  2. Присутствующий в составе крахмал должен насторожить людей с чрезмерным лишним весом или тех, кто сидит на жесткой диете.
  3. Среди прямых противопоказаний – повышенная свертываемость крови, тромбофлебит. Банан вреден для сильно густой крови тем, что выводит жидкость из организма, следовательно, сгущает кровь.
  4. Нельзя есть бананы, если у вас есть аллергия на латекс. И также внимательно отнеситесь к нему, если у вас есть аллергия на манго и авокадо. Возможно, и банан может спровоцировать её. Но еще раз говорю – возможно…
Важно: для того, чтобы бананы не портились при транспортировке и хранении их обычно опрыскивают соответствующими химикатами.
Так что обязательно тщательно мойте плоды перед чисткой и употреблением.
И попробуйте еще такой совет: не выбрасывайте кожуру от банана. Чем может быть полезна банановая кожура? Поели, и …банановой кожурой почистите обувь. Я серьезно… Попробуйте.

Как выбрать бананы?

Все зависит от того, когда вы хотите их съесть. Если тут же, выбирайте поспелее, пожелтее. Если через день-другой – то чуть позеленее и потверже. Дома они доспеют.
О выборе бананов есть очень интересный материал.
Какие бананы действительно спелые?
Как хранить бананы?

В темноте, при комнатной температуре, не в холодильнике и желательно в бумажном пакете. В холодильнике бананы хуже дозревают, и кожа получается более темной.

Что делать, чтобы бананы быстрее дозрели?

Взять бумажный пакет, положить туда яблоко, лучше зеленое, и сами бананы. И оставить при комнатной температуре в сухом месте дозревать.
Вот такой он, такой экзотический и в то же время знакомый банан.
Автор:Ирина Зайцева.

Детское отравление: будьте внимательны!

Детское отравление — проблема, которая требует пристального внимания. По статистике около 90% отравлений приходится на долю детей и лишь 10% — на взрослых.
Ребенок, получив, наконец, способность свободно передвигаться, методом проб и ошибок накапливает собственный опыт. Малыш уже отведал более или менее вкусной еды, которую ему предлагали родители. Теперь же, в поисках новых деликатесов, он будет самостоятельно исследовать другие доступные ему предметы.
Всем известно, что дети тащат в рот все подряд. Кому придет в голову пить клей, есть крем для обуви или глотать монеты? Детям. Исследовательский рефлекс — один из сильнейших. Да и как устоять малышу перед привлекательно упакованной неизвестной вкусняшкой или относительно приятно пахнущим напитком в бутылочке? Такие испытания и открытия — каждый день!
Первое, о чем подумает родитель, будет: «Что опасно для моего ребенка? Я сейчас же от этого избавлюсь!» Но сложность в том-то и состоит, что дать исчерпывающий список невозможно.

Отравления лекарствами

2/3 детских отравлений возникают в результате того, что ребенок съел лекарства, предназначенные для взрослых. Ошибка многих родителей в том, что они даже не предполагают, что такие средства, как, например, успокоительные или болеутоляющие, опасны.
Важно помнить: безопасных лекарств нет. А доза препарата, нормальная для взрослого, может оказаться смертельной для ребенка.
Родители оставили в выходной день двухлетнего Мишу на попечение бабушки и дедушки. Пока старшие готовили обед, мальчик нашел на тумбочке около кровати красивые белые таблетки в темной баночке и съел одну за другой. Вероятно, штук 10, не меньше. Через несколько часов Миша почувствовал себя плохо. Стал сонлив, у него повысилась температура, лицо покраснело, он тяжело задышал. Только своевременно обнаруженная причина недомогания — исчезновение таблеток — и вовремя подъехавшая Скорая помощь помогли предотвратить несчастье.

Ире (2,5 года) мама давала витамин Д, причем «на глазок», в дозах, превышающих норму. «От витаминов вреда не бывает, ребенок от них становится только крепче и здоровее», — полагала она. Однако через некоторое время девочка потеряла аппетит, у нее началась рвота. Она стала сонливой и вялой. Появлялись судороги. Девочку осматривали многие врачи, но правильный диагноз — отравление — был поставлен не сразу, поскольку мать не предполагала, что это могло быть из-за приема витаминов, и не сообщила такую важную информацию врачам.

Отравления бытовой химией

Участились случаи отравления детей моющими средствами, лаками, клеем, красками, средствами по уходу за мебелью. Как правило, бытовую химию не прячут от детей. Ведь родители твердо уверены в том, что она несъедобна.
Одна мама в сердцах сказала: «Какой нормальный ребенок станет пить жидкость для мытья посуды?» Оказалось, что мальчику всегда нравился мятный запах средства. Он его с удовольствием нюхал, а потом попробовал. Вначале жидкость для посуды ему показалась невкусной. Но понемногу он привык и систематически пил его, пока не превысил дозировку. Поведение ребенка легко объяснимо и очень напоминает то, как взрослые становятся зависимыми от еще менее привлекательных веществ — табака и алкоголя.

Чаще всего токсин попадает в организм ребенка через пищевой тракт, когда малыш по незнанию или по неосторожности съедает средства бытовой химии. Также яд может попасть через дыхательные пути, слизистую оболочку глаз. Там, где взрослый пожалуется лишь на головную боль или на затрудненное дыхание, грудной ребенок может получить тяжелое отравление.
Уязвима для всякого рода химикатов и нежная кожа малыша. Порой достаточно небольшого количества средства, чтобы вызвать отравление. Не позволяйте детям играть с использованными емкостями из-под репеллентов (гелей, мазей, ароматических палочек, пластинок против комаров и других насекомых). Не устанавливайте их в розетках рядом с кроваткой малыша.
В весенне-летний сезон садоводы опрыскивают растения средствами против вредителей. Именно поэтому рекомендации врачей мыть овощи и фрукты перед употреблением их в пищу связаны не только с предупреждением желудочно-кишечных или инфекционных заболеваний, но и химических отравлений.

Отравления грибами и ядовитыми растениями

Весной, когда появляется первый щавель, многие мамы дают его своим малышам, которые с наслаждением пробуют кисленькие листья. Проблема в том, что, когда мамы нет рядом, дети срывают и едят всякие другие травы и ягодки.
Не спускайте глаз с малышей! Во время прогулок нужно рассказывать и показывать, какие растения и плоды есть можно, а какие нельзя.
Многие родители готовят собранные самостоятельно грибы. При изучении обстоятельств отравления повторяются схожие оправдания: «Я была уверена, что это опята!». Или: «Голову даю на отсечение, что мы собирали только сыроежки и моховички!». Поверьте, лучше выкинуть десять сомнительных грибов, чем подвергнуть опасности жизнь малыша. А детям до трех лет лучше вовсе не давать никаких грибов, даже если вы уверены в их съедобности.

Монетки и батарейки

Часто дети оказываются в больнице из-за того, что … проглотили монетку или батарейку! В редких случаях эти опасные предметы выходят из организма естественным путем, чаще требуется хирургическое вмешательство.
Трехлетняя Маша играла с детским пластиковым телефоном. Игрушка упала на кафельный пол, и пластинка, которая закрывала батарейки, слегка отошла. Маша расковыряла отверстие и достала одну батарейку. Поиграв с ней, она решила попробовать ее. Маша сама не заметила, как проглотила опасный предмет. Только то, что ребенок испугался и сразу рассказал маме о происшествии, помогло вовремя отвезти девочку в больницу. Все обошлось благополучно, батарейку извлекли, а Маша больше никогда не засовывала мелкие предметы в рот.

В батарейках содержатся смертельно опасные химические соединения (щелочь, цинк, ртуть), которые, попав в желудок или кишечник, могут вызвать ожог внутренних органов. В таких случаях нельзя медлить — срочно обратитесь в отделение медицинской помощи.
Шестилетний Петя разбирал копилку. Маме и в голову не приходило, что такой уже «взрослый» ребенок может проглотить монету, тем более, пятирублевую. Она же большая! Ребенок и сам не заметил, как это случилось. В результате пришлось вызывать Скорую помощь. Ребенку провели непростую операцию под общим наркозом.
Крупные и тяжелые монеты могут застрять в пищеводе или прилипнуть к стенкам кишечника, вызвав тем самым рвоту, непроходимость, заворот кишок и другие неприятные осложнения.

Подведем итог

В нашу задачу не входит описание лечения отравлений. Этим занимаются врачи в больницах. Но мы можем посоветовать, какой обязательный минимум процедур нужно провести до приезда «Скорой».
Первая помощь в большинстве случаев — промывание желудка. Лучше всего сделать это обычной водой. В нее можно добавить немного морской или поваренной соли. Количество жидкости зависит от возраста ребенка.
Если ребенку 1 год, то достаточно одного стакана жидкости. Далее производится расчет по 200 г воды на каждые два месяца жизни.
Ребенку, который находится в бессознательном состоянии, промыть желудок может только медицинский работник.

Самое сложное в проблеме детского отравления — поставить правильный диагноз. Изучение большого количества медицинских историй показывает, что признаки, которые сопутствуют отравлению, чрезмерно многообразны. Симптомы зависят от вещества, дозы, возраста ребенка и так далее.
Такие проявления, как слабость, вялость, рвота, потеря сознания, судороги, возбуждение, покраснение лица и конечностей, часто расцениваются как острое и тяжелое заболевание. Сразу поставить диагноз бывает очень трудно. Ведь многие детские болезни начинаются именно так. Зачастую возникает предположение о травме, переутомлении, перегреве или солнечном ударе.
Каждое резкое изменение состояния маленького ребенка должно насторожить родителей. Не теряйте времени! Вызовите бригаду Скорой помощи и постарайтесь выяснить, чем именно и каким способом мог отравиться ребенок.

Чистота в доме: 6 мест, где копятся проблем

Ни для кого не секрет, что вокруг нас живёт множество микроорганизмов. При этом оказывается, на некоторых предметах домашнего обихода, которыми мы пользуемся чаще всего, они концентрируются в особо больших количествах! Мы составили список таких кишащих бактериями предметов и мест, а также подготовили несколько советов о том, как с этим справиться. Ведь чистота в доме – это не просто пунктик, за который нам ставят баллы (или за который мы ставим баллы сами себе), это ведь и правда – залог здоровья!

Чистота в доме
“Наведение чистоты требует расстановки приоритетов!” – Келли Рейнольдс (Kelly Reynolds), кандидат биологических наук из Аризонского университета (Тусон), поделилась с нами советами о том, на что необходимо в первую очередь направить свои силы… и чистящее средство.

Губки для посуды + Кухонные полотенца

Вы слышали про это и раньше, но мы всё же повторим: предметы, которыми “чистят” посуду и рабочие поверхности на кухне -это самое грязное, что можно найти в большинстве домов! Как утверждает Рейнольдс, различные тесты регулярно находят на кухонных губках и полотенцах следы болезнетворных бактерий (сальмонеллы, кишечной палочки, стафилококка и даже вируса гриппа).
Кроме того, влажность способствует появлению плесени. Только представьте себе – вместо того, чтобы действительно наводить чистоту, вы лишь размазываете всё это по своей кухне! Неудивительно, что в некоторых странах губки запрещены для использования на кухнях предприятий общественного питания!
Губка и чистота в доме
Как навести чистоту? После каждого использования необходимо споласкивать губку или полотенце в горячей воде и выжимать всё насухо. Затем, в свою очередь, губку надо положить в вентилируемую мыльницу, а полотенце – развесить на штанге для полотенец. В конце каждого дня, а также после работы с сырым мясом, необходимо стерилизовать влажную губку, помещая её в микроволновку на минуту (именно “влажную” –  сухая может загореться). Полотенца же следует убирать в стирку. Рабочие поверхности на кухне необходимо ежедневно протирать дезинфицирующим средством, а губки менять раз в две недели.

Самые грязные места в доме: кухонная раковина

Как утверждает Рейнольдс, в кухонной раковине живут более 500 000 бактерий, а это едва ли не в десять раз больше, чем на обычном ободке унитаза! Стоит ли винить в этом тот факт, что унитазы люди моют и чистят регулярно, а раковины в лучшем случае споласкивают? Лишь отчасти. Видите ли, сырые фрукты и овощи, ножи, а также разделочные доски, на которых резали сырое мясо, просто кишат потенциально-патогенными микроорганизмами. Добавим сюда влагу и наличие кусочков пищи, что благоприятствует росту бактерий, и… постараемся не удивляться тому, что в вашей раковине живёт бактерий больше, чем людей в… городе областного значения! :)
Чистота и раковина
Как навести чистоту? Келли Рейнольдс советует пару раз в неделю, а также после работы с сырыми продуктами, смачивать раковину и протирать её щеткой-утюжком, чтобы стереть с поверхности раковины всех прилипших к ней бактерий. Особое внимание следует уделять излюбленным местам размножения бактерий – сливу и утилизатору отходов. Кроме того, необходимо почистить кран, саму раковину, а также щетку специальным дезинфицирующим средством, состоящим из ¼ чашки хлорного отбеливателя, разведенного в литре воды. Впрочем, также для этого можно воспользоваться крепкой перекисью водорода или натуральным антибактериальным средством.

Зубные щётки: чистят или – наоборот?

Каждые день все мы переносим бактерии из своего рта на зубные щетки. И когда мы оставляем их сохнуть во влажной ванной комнате (которая ещё и может быть совмещенной с туалетом), то щетинки зубной щётки могут оказаться зараженными бактериями, которые выбрасываются в воздух после каждого смыва воды в унитазе! Как прокомментировала этот момент Рейнольдс, “так вы не просто вредите здоровью, пользуясь собственной зубной щёткой, но ещё и продолжаете заражать себя снова и снова”, отдельно при этом упомянув, что между щетинками зубной щетки могут прятаться кишечная палочка, листерия (возбудитель листериоза), стрептококк и даже плесень!
Зубные щётки
Как навести чистоту? Постарайтесь сделать так, чтобы зубные щетки сохли, проветриваясь в вертикальном положении (желательно, ещё и подальше от унитаза). Если же при каждом смыве воды в унитазе опускать крышку, то в вашей ванной будет значительно меньше бактерий. Кроме того, раз в неделю необходимо отмывать зубные щетки (и их подставку, если возможно) в посудомоечной машине в режиме санитарной обработки. Также следует менять зубные щетки раз в три месяца, а также после любой болезни.

Электроника – всегда под рукой…

Пульты дистанционного управления и клавиатуры компьютеров, которыми пользуются едва ли не всей семьёй, но которые редко чистят, находятся на первых строчках в рейтинге “самых грязных технических устройств. Исследование, проведённое Рейнольдс, показало, что на одном устройстве могут находиться тысячи бактерий, в том числе и те, которые обитают на кухонных губках. Масла в огонь добавляет ещё и тот факт, что люди часто перекусывают за клавиатурой, усыпая её крошками и подбрасывая тем самым бактериям пищу для роста и развития.
Чистота в доме и электроприборы
Как навести чистоту? Еженедельно протирайте пульты, клавиатуры, джойстики и геймпады, мышку, а также чехлы смартфонов и планшетов чуть влажными дезинфицирующими салфетками (предварительно отсоединив всё и сняв чехлы). Тач-экраны следует чистить с помощью специальных средств для чистки электроники, не оставляющих царапины.

Ковёр в гостиной – насколько он чист?

Ковёр в комнате, где проводят время все члены семьи, может дать приют более чем 30 000 бактерий на квадратный сантиметр! В ходе своего исследования Рейнольдс нашла в коврах возбудитель сальмонеллы, кишечную палочку и метициллин-резистентный золотистый стафилококк (микроорганизм, вызывающий кожные инфекции). Клетки кожи, частички пищи, пыльца и шерсть животных, остающиеся в ворсе ковров, для бактерий всё равно, что шведский стол! И всякий раз, когда кто-то проходит по ковру – вы или ваши дети – некоторые из этих бактерий подбираются к вам всё ближе и ближе…
Ковёр и чистота
Как навести чистоту? Еженедельно пылесосьте ковёр в режиме выбивания, чтобы вытянуть из ворса всю въевшуюся в него грязь. Затем обработайте ковёр специальным дезинфицирующим средством для ковров (главное, заранее убедитесь, что ваш персидский ковёр это переживёт). И хотя бы раз в год относите ковёр в химчистку.

Банные полотенца – как не превратить их в копилку микробов?

Как утверждает Келли Рейнольдс, если полотенце остается влажным в течение 20 минут или дольше, то на нем могут начать развиваться плесень и микроорганизмы, любящие влажную и сырую среду. В ходе исследования, проведенного Рейнольдс, следы метициллин-резистентного золотистого стафилококка обнаружились на практически каждом пятом (18%) исследованном банном полотенце! Всякий раз, когда вы вытираетесь зараженным полотенцем, вы увеличиваете свои шансы столкнуться с аллергией, сыпью или, хотя и куда реже, с чем-то даже более серьёзным.
Банные полотенца: важные правила чистоты
Как навести чистоту? Воспользовавшись полотенцем, вам нужно как можно скорее высушить его. Если настенные крючки для этого не подходят, сушите полотенце на натянутых верёвках или на настенной стойке. Для тех же, в чьих ванных комнатах всегда влажно и жарко, есть даже более подходящий вариант – после того, как все помоются, кладите полотенца в сушку.
После 3-4 использований застирывайте полотенца в горячей воде с хлорным отбеливателем (для белого белья), а затем сушите их при высокой температуре, чтобы справиться с оставшимися бактериями. Если же вы никак не можете вывести запах затхлости и плесени, исходящий от полотенца, то лучше выбросить его и купить новое.

А какие самые грязные места в доме взяли на заметку вы?

Какие шаги к чистоте для вас стали обязательными? Поделитесь, пожалуйста, опытом в комментариях!

Источник: Real Simple   

Сезонные болячки: неспешно и осознанно

Уже наступила календарная весна, но зима ещё не готова отступить, и именно сейчас, в период сезонных болячек, особенно актуально подумать о здоровье.Дана Бар, автор блога Quiet Domesticity, предлагает всем подумать о том, как можно неспешно, осознанно и с любовью преодолеть временные недуги.

Сделать последние несколько шажков до конца зимы бывает непросто. Весна близко, но всё ещё за поворотом. Сердце тоскует по залитой светом зелёной траве, но земля всё так же покрыта толстым одеялом снега. Тела наши устают без витаминов и солнечных ванн, и вот тогда-то и подбираются к нам и нашим детям самые последние, самые неприятные “чихи” и “кашли”.

Сезонные болячки: неспешно и осознанно
Многие из нас были приучены игнорировать неприятные эмоции, в результате чего часто появляется привычка их подавлять и не придавать им значения. Этот же “метод” борьбы с болезнями мы, порой, применяем и к нашим детям. Говоря ребёнку, в попытке подбодрить, “Ты в порядке!” или “Ничего страшного,” на самом деле мы учим его не обращать внимание на своё внутреннее состояние, на ту борьбу, которую ведёт тело, на очищение от неприятного, нехорошего, тёмного, избавившись от которого мы становимся на путь исцеления.
Как бы мы ни мечтали об этом, нам не дано полностью избавить наших детей от всех болей мира, или даже просто от плохого самочувствия. Но мы можем научить их тому, что болезнь – это часть жизненного ритма, часть вдохов и выдохов земного существования, и принимая её (вместо того, чтобы ей сопротивляться) мы признаём, что пришло время замедлить шаг, отдохнуть, подумать и сосредоточиться на главном.
Всё это, чтобы позже, отпустив все наши маленькие ежедневные расстройства и разочарования, проснуться к новой жизни, обновлёнными и просветлёнными этим опытом. Наша иммунная система, как мышцы, нуждается в тренировке, и преодолев болезнь, мы становимся сильнее, чем были до неё. А принимая и любя себя в любом состоянии, мы учимся принимать и любить других.

Как же всё-таки облегчить эти сезонные недомогания?

 Любовь и внимание – это уже половина лекарства! Мы забираемся под тёплое одеяло и читаем любимые книги. Мы пьём горячий лимонно-имбирный чай, который своим бодрящим запахом и острым вкусом лечит не только тело, но и душу. Мы растираем пятки маслом орегано, а детский смех в ответ на эту щекотливую (в прямом и переносном смысле) процедуру − это всегда как приз уставшей маме за труды.
Ну и как же без рукодельных вещиц, сделаных с любовью для любимых? Во время болезней особенной популярностью  пользуются подушечки наполненные гречкой, сшитые из выбранных детьми тканей. Нагретые в духовке, эти подушечки долго сохраняют тепло, передавая его пяточкам и ладошкам, которые в таковом нуждаются. Запах тёплой крупы напоминает о земном и вечном, о том, что всё вырастает из земли, даёт плоды, и в эту же землю уходит, чтобы потом возродиться вновь.
Подушечки наполненные гречкойСогреваем пяточки
Похожим эффектом обладают маски на глаза, сшитые из льна или хлопка и наполненные семенами льна. Слегка нагретые они облегчают головную боль и забитый нос.
Также детям полюбилась грелка, с живущей на ней куклой-целительницей. Когда кому-то из детей нездоровится, кукла всегда с радостью приходит на помощь, и, как настоящая медсестра, не только греет и утешает, но и выслушивает самые сокровенные секреты.
Грелка с куклой-целительницей
Однако есть во всём этом ещё один важный момент… Борясь с недугами других, мы часто забываем о самих себе. Это не только бывает плохо для здоровья, но и передаёт ложные сигналы младшему поколению. Ухаживая за собой с особым вниманием и обращаясь к домашним за заботой, мы преподаём детям важный урок о том, что болезнь часто приходит как передышка от суеты, как призыв быть добрее и терпеливее к себе (и другим); мы, на своём примере, показываем, что всему хорошему нужно время и место; мы напоминаем, что всеизлечивающая пилюля часто (не всегда, но очень часто) избавляет нас всего лишь от симптомов, не позволяя пройти духовный путь болезни и выучить те уроки, которые она пыталась нам преподать.
Болеть вдумчиво в современной жизни с её ограничениями бывает нелегко. Однако,каждый из нас может найти способ помочь (даже самой мелочью) природе свершить своё таинство, не прогибая её под наши желания. И выздоровление придёт тихо и медленно. Само.
Автор: Дана Бар

Новое и известное в профилактике и лечении вирусных заболеваний

Зима уже повернула “на лето”, а вот разгар эпидемии гриппа, скорее всего, ещё впереди. Что нового предлагают учёные в этой, уже такой старой, проблеме?

Профилактика гриппа
Несмотря на увеличение числа людей, проходящих вакцинацию, количество регистрируемых случаев заболевания не снижается. Это говорит не столько о неэффективности вакцинации, сколько о непредсказуемости вирусов, предугадать “поведение” которых пока не представляется возможным.
Профилактика гриппа: что эффективно?

На первом месте отметим, что учёные из разных стран в разных исследованиях пришли к выводу, что ношение марлевых масок оказывается неэффективным в период эпидемии. Причина – изменчивость вирусов, которые, постоянно мутируя, становятся более “изобретательными”, чтобы попасть в организм человека.
В целях защиты предлагается сделать больший упор на “индивидуальный подход”, когда у каждого члена семьи “свои” тарелки, чашки, ложки и даже простыни. Раньше это рекомендовали делать, если в семье больной человек. Теперь – во время эпидемии гриппа (а так как вирусы могут настигнуть в любое время года, то лучше – всегда). Ну, и конечно, мытье рук и влажную уборку никто не отменял.
Как действенное средство профилактики гриппа и других вирусных заболеваний всё большее число ученых весьма настоятельно рекомендуют промывание носа. Самым распространённым стало мнение о том, что вирусы попадают в организм через дыхательные пути. Но, в отличие от предыдущих лет, когда попавший на слизистую оболочку вирус быстро запускал механизм болезни, в последнее время у человека ещё есть время его “нейтрализовать”. И лучших профилактических мер, чем промывание носа – проведение назального душа– специалисты не видят.
Процедура назального душа, может, и не эстетична и, мягко говоря, не из приятных, но, тем не менее, её эффективность в вопросах защиты от вируса гриппа компенсирует все неудобства и дискомфорт. Тем более, что появились достаточно простые и удобные современные средства для проведения назального душа.
  • При этом медики уделяют особое внимание регулярности назального душа, считая, что делать это нужно не реже, чем… чистить зубы!

Укрепление иммунитета: что реально работает?

Что осталось неизменным, несмотря на все эволюции вирусов гриппа, так это укрепление иммунитета, в том числе путем приёма витаминно-минеральных комплексов. Но – рекомендации несколько изменились!

А? B? C? D? Кто важнее для профилактики гриппа?

Традиционный способ предотвращения болезней с использованием витамина C в результате исследования, проведенного в Японии, в Университете Токио, признан недостаточно эффективным. Группа учёных, проводившая длительное и углубленное исследование, утверждает, что витамин C не отличается высокой эффективностью и существенно уступает по силе витамину D. 
Более того, употребление витамина C (аскорбиновой кислоты) может быть опасным для здоровья: случаи передозировки этого витамина – отнюдь не редкость, чего не скажешь о витамине D, “злоупотребить” которым (особенно в холодное время года) практически невозможно: его основной поставщик – солнечный свет, которого человеку так не хватает в осенние и зимние дни.
Получить витамин D из продуктов питания, как другие витамины, также довольно сложно – его содержание в большинстве продуктов не достигает необходимого организму уровня. В качестве источника витамина D эксперты рекомендуют использовать кисломолочные продукты, творог и сыр, а также куриные яйца и морепродукты. Советуют специалисты не отказываться и от биологически активных добавок, в состав которых входит витамин D.
Выводы японцев подтверждают учёные из Копенгагена, установившие, что недостаток витамина D снижает защитные ресурсы организма и повышает риск возникновения простудных и обострения хронических заболеваний. В качестве серьёзного иммуностимулятора они тоже называют витамин D, а в качестве его источника рекомендуют рыбий жир. Чтобы повысить иммунитет накануне или во время эпидемии полезно попить его на протяжении двух-трех недель.

Что ещё советуют для укрепления иммунитета?

  • сало, перетёртое с различными специями, в частности, имбирём, корицей и гвоздикой. Оптимальное количество – 4 чайные ложки в течение дня. Для тех, кто не очень любит сало, его можно заменить растительным маслом первого отжима. В него нужно добавить тех же специй (имбирь, корица, гвоздика) и употреблять либо по чайной ложке в день (лучше всего с утра, натощак), либо добавлять в каши, салаты, картошку. Хранить “приправленное” масло нужно в стеклянной бутылке;
  • секрет “железного здоровья” от знаменитого полководца Александра Суворова: “Держать ноги в тепле, а голову в холоде”;
  • закаливание, которое обладает мощнейшим иммуностимулирующим эффектом. Даже те, кто не закаливаются, знают, что обливание холодной водой или контрастный душ делают организм сильнее. Кроме элементарной закалки силы воли, взаимодействие с холодной водой отлично тренирует иммунную систему человека. Врачи рекомендуют делать обливание после принятия теплого душа;
  • если закаливание доступно не всем, то рецепт иммунологов “получать больше удовольствия” противопоказаний не имеет. А это вполне себе метод иммуностимуляции – можно и нужно делать всё, что поднимает настроение и приносит удовольствие. При этом человек не ограничен в выборе способов: нужно делать то, что максимально “разукрасит” свою жизнь: одеться в яркую одежду, больше встречаться с друзьями, ходить на концерты или в кино, либо просто гулять в приятной компании по парку. Кому-то приносят удовольствие путешествия, кто-то заряжается оптимизмом от шоппинга, а ещё кто-то – от поделок своими руками или просмотра хорошего фильма. И главное предписание – побольше смеяться.

Если вирус подступает…

  1. Сделайте “ёжик” из апельсина. Если запах лука и чеснока (об их фитонцидах все знают) не вдохновляет, нашпигуйте апельсины бутончиками сушёной гвоздики (не путать пряность с цветами!) и разложите “ёжиков” по всему дому, чтобы вы повсюду ощущали целебный аромат. Запах гвоздики обладает обезболивающим и антимикробным действием, а апельсина – снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, повышает иммунитет;
  2. Скажите: “а-а-а”! Отоларингологи рекомендуют почаще показывать простуде… язык. Такая зарядка улучшает кровоснабжение лор-органов, способствуя удалению слизи и уменьшая боль в горле. Высуньте язык и в течение 5–7 секунд тяните к подбородку. Затем прижмите язык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. В профилактических целях показывать язык достаточно 3 раза в день, в лечебных – 5–6 раз.
  3. Попробуйте цветотерапию. Синий и бирюзовый цвета замечены как имеющие жаропонижающее действие. Поэтому при высокой температуре полезно смотреть на что-нибудь синее, например, на картины или фотографии с морским пейзажем. А вот когда дело к выздоровлению, но есть упадок сил, полезно окружить себя оранжевым. Этот цвет зарядит энергией и хорошим настроением. Мы ведь уже знаем, что солнечные оттенки полезно принимать и “внутрь” – в виде жёлтых и оранжевых фруктов овощей. В них много бета-каротина и витамина Е, стимулирующих активность иммунной системы и уменьшающих риск заразиться ОРВИ и гриппом.
  4. Точки от простуды. Китайские врачеватели советуют ежедневно (лучше утром) и для профилактики гриппа, и для лечения, массировать пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут.”Противопростудные” точки: первая находится на задней стороне шеи – в ямке, чуть выше границы роста волос. Немного вверх (не выходя из ямки) – вторая. Третья – посередине между бровями, четвертая – у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна при уже разгулявшейся простуде), пятая – по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
  5. Не лежать и вентилировать лёгкие. Мнение о том, что простуженному лучше всего лежать, не соответствует действительности. На самом деле при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство “спускаться” сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление лёгких выше у тех, кто пытается вылечить простуду не вылезая из постели.Если вы уже больны, но температура тела нормальная – погуляйте. Ходьба в течение 30–40 минут улучшит кровообращение носа и бронхов, а это позволит быстрее откашлять-отчихать накопившуюся слизь. Ходить нужно в среднем темпе. А чтобы оградить себя от осложнений в виде бронхита или пневмонии, нужно как можно активнее вентилировать лёгкие.Для взрослого человека прекрасным средством для подобных упражнений является надувание воздушных шариков. А с ребёнком можно поиграть в “воздушный футбол”. Сомните бумагу в шарик и гоняйте её по большому столу при помощи струи воздуха, выдуваемого изо рта. Такое забавное занятие не только развивает легкие и помогает вылечить простуду, но и поднимает настроение.
  6. Давние “бабушкины” средства
    • Учёные из Мюнхенского университета доказали эффективность куриного бульона. Независимо от рецепта, куриный суп имеет четко выраженные противовоспалительные свойства, успокаивает боль в горле и облегчает дыхание при заложенности носа.
    • Водяной пар и горячая ванна ― дополнительные способы лечения простуды в домашних условиях – не важно, что это: просто вода или пар от только что сваренной картошки (если нет температуры).
И современные – увлажнители воздуха, которые помогают сохранять пазухи носа влажными и избежать заложенность носа (необходимо регулярно чистить увлажнитель, чтобы избежать попадания вредных бактерий в воздух).

С миру по новости

  1. Японские ученые создали вакцину от гриппа в виде пластыря.Пластырь круглой формы диаметром примерно в один сантиметр имеет около 250 микроигл, каждая из которых состоит из гиалуроновой кислоты и спрессованного компонента вакцины против гриппа.
  2. Учёные Санкт-Петербургского государственного университета создали ряд трансгенных растений табака, гороха и моркови, которые “производят”  интерферон. По словам исследователей, употребление этих овощей в пищу способно стимулировать иммунитет, в том числе против вирусов.
  3. Американская компания Jeni’s Splendid Ice Creams, занимающаяся изготовлением мороженого, предложила тем, кого уже прихватил вирус, “лекарство”, в состав которого входят необычные для мороженого ингредиенты: мёд, имбирь, апельсиновый и лимонный соки, а также бурбон и кайенский перец. Противогриппозное мороженое помогает смягчить симптомы: пектин смягчает боли в горле, мёд убирает першение, а кайенский перец очищает носовые проходы от слизи, его разогревающий эффект способствует засыпанию. Конечно, лакомство не является лекарственным средством, которое врачи могут назначать больным, однако оно значительно облегчает состояние жертв гриппа.

Национальные особенности профилактики гриппа и борьбы с вирусными заболеваниями

  • по-японски: выпивать в день не меньше 10 чашек зелёного чая;
  • по-индийски: использовать специи, особенно куркуму: она снимает воспаление, борется с микробами и считается мощным антиоксидантом;
  • по-итальянски: есть… пиццу. По мнению итальянцев, главные составляющие пиццы – сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде и гриппу;
  • по-мексикански: перчить и ещё раз перчить! Перец расширяет бронхи и обладает противомикробными свойствами. При первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык немного молотого красного перца и запивают его водой.
Если профилактика гриппа в вашей семье стала традицией, если вы нашли свои рецепты, и они у вас работают – пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!
Автор: Анна

Мифы о простуде и гриппе


Наступил март, но это не значит, что пришло время забыть о простуде и гриппе. Наоборот, ежегодная эпидемия только-только дала о себе знать, и родителям придется потрудиться, чтобы уберечь детей от заразы.
Как это сделать правильно? Сегодня мы расскажем вам о главных мифах, связанных с простудой и гриппом, чтобы вы не тратили свои силы впустую.

Четыре главных мифа

1. Если ребенок простудился, надо кормить его особо питательными, калорийными продуктами.
В действительности усиленное питание не помогает, а создает дополнительную нагрузку на организм при простуде и гриппе. Пока ребенок плохо себя чувствует, не стоит его перекармливать. Кормить малыша желательно только при наличии у него аппетита.
2. Принятие витаминов поможет ребенку сохранить здоровье.
Вреда от витамина С, конечно, не будет. Но и свято верить в то, что он позволит вашему ребенку не разболеться, не стоит.
3. От переохлаждения можно заболеть.
Болезнь вызывают вирусы, а не холодная погода. Однако, переохлаждение может подорвать иммунитет вашего ребенка, и тогда он будет более подвержен вирусным заболеваниям. Одевайте свое чадо по погоде!
4. Прием антибиотиков надо начинать при первых симптомах простуды.
Это один из наиболее опасных мифов. Антибиотики может назначить только врач, и их прием ни в коем случае нельзя начинать самостоятельно.

Перейдем от вредных советов к полезным

Во-первых, будьте внимательны, если используете дома увлажнители воздуха. Хоть они и полезны для кожи и дыхательных путей, очень часто эти устройства приводят к размножению домашних пылевых клещей и грибка.
Во-вторых, обязательно установите дома индикатор оксида углерода, если у вас имеется камин, печь или другой обогреватель, работающий не от электричества.
Наконец, не забывайте про физические упражнения. Хоть дети и не очень любят бегать зимой на улице, ваша задача – обеспечить им регулярные физические нагрузки. Можно заменить уличные виды спорта, например, на занятия в тренажерном зале или спортивной секции.
Источник: Мифы о простуде и гриппе от Американской Академии Педиатрии

Новое и известное в профилактике и лечении вирусных заболеваний

http://www.blogimam.com/2014/02/novoe-i-izvestnoe-v-profilaktike-i-lechenii-virusnyx-zabolevanij/


Что должен знать родитель о правилах дорожного движения:

Каждый родитель должен хорошо знать правила дорожного движения, чтобы со знанием дела вести своего ребенка по городу , обеспечить его и собственную безопасность.
1. Пешеходам разрешается ходить 
только по тротуарам, придерживаясь правой стороны
2. Там, где нет тротуаров, нужно ходить по краю проезжей части, по левому краю дороги, навстречу движению, чтобы видеть движущийся транспорт и вовремя отойти в сторону
3. Пешеходы обязаны переходить улицу только шагом по пешеходным переходам, с обозначенными линиями или указателем «пешеходный переход», а не перекрёстках с не-обозначенными переходами – по линии тротуара
4. Прежде чем сойти на проезжую часть при двустороннем движении, необходимо 
убедиться в полной безопасности.
5. Запрещается пересекать путь движущемся транспортным средствам, выходить из-за транспорта на проезжую часть
6. В местах перехода, где движение регулируется, пешеходы должны переходить улицу 
только при зелёном сигнале светофора или разрешающем жесте регулировщика (когда он повернулся к нам боком)
7. В местах, где переходы не обозначены и где движение не регулируется, пешеходы должны во всех случаях пропускать приближающийся транспорт. Запрещается переходить улицу около кругового или крутого поворота.
Катание на велосипеде (самокате, роликах) в черте города.
Почти у всех  детей  есть велосипед, самокат, ролевые коньки или скейт, кто когда-либо на них катался. Где можно кататься, а где нельзя, какие правила нужно соблюдать?Обсудите со своим ребенком три вида ситуаций:
1. Опасных для самих детей, если они катаются на велосипеде, роликах по проезжей части улицы или двора;
2. Опасных для пешеходов (например, можно наехать, толкнуть, обрызгать пешехода водой из лужи);
3. И наконец, ситуации, связанные с падением, травмами.
В результате беседы дети должны твёрдо усвоить следующие правила:
1. На велосипеде (роликовых коньках) можно кататься только по тротуару; нельзя выезжать на проезжую часть улицы или двора
2. Катаясь, дети должны правильно вести себя по отношению к прохожим: вовремя подавать звуковой сигнал, соблюдать меры предосторожности (сбавлять скорость, объезжая маленьких детей, женщин с детьми, пожилых людей)
3. В случае ушиба или травмы при падении с велосипеда, самоката нужно зразу обратиться к кому-либо из взрослых для оказания первой помощи.
Источник: http://doshvozrast.ru/metodich/konsultac01.htm


Что же должно заставить родителей маленьких детей насторожиться и задуматься о поиске грамотного логопеда?


До 4 месяцев. Ребенок не реагирует, когда вы обращаетесь к нему;

4-6 месяцев. Не реагирует на перемену интонации, не оборачивается на звук колокольчика, погремушки. Не употребляет в своем лепете звуков п, б, м;

От 6 месяцев до года. Не реагирует на часто произносимые родителями слова, не оборачивается, когда его окликают, не подражает звукам взрослой речи, привлекает внимание родителей только плачем;

От 1 года до 2 лет. Не может показать изображение на картинке (Где лисичка?), не понимает простейших вопросов. К году ребенок должен уметь произносить не менее десяти слов;

От 2 до 3 лет. Не может выполнить последовательно 2 команды (Возьми мячик и принеси его мне). К 3 годам должны появиться фразы. Если ребенок по-прежнему говорит .односложно., - это тоже должно насторожить. Фразы должны состоять хотя бы из 2-3 слов.

От 3 до 4 лет. Не отвечает на простейшие вопросы кто? Что? И где? Его не понимают посторонние , он использует фразы из 3-4 слов, неправильно произносит большую часть звуков. В таких случаях рекомендованы занятия с логопедом.

5 комнатных растений-целителей


За что вы любите растения? За то, что они красивые и создают дома уютную атмосферу? У вас есть повод любить их еще больше, потому что многие комнатные растения считаются лечебными.

1. Алоэ древовидный (столетник)
Цель применения:
Данное лечебное растение используют при заболеваниях желудка, воспалениях кожного покрова, при истощении, снижении иммунитета, упадка сил, головных болях, простудных заболеваниях, стенокардии, а также с целью пробуждения аппетита у маленьких детей.

Рецепт приготовления в домашних условиях:
  • Смешиваем 3 ст.л. высушенных цветков боярышника и 100 г сока алоэ, заливаем 3 стаканами горячей воды. Смесь настаиваем в течение 2-х часов, затем её стоит процедить. Данный отвар принимается при стенокардии: 3 раза в сутки по 1 стакану. Курс лечения длится 2 месяца.
  • Смешиваем по 2 ст.л. сока алоэ и высушенные плоды боярышника, заливаем 2 стаканами горячей воды. Смесь настаиваем в течение 2-х часов. Затем её стоит процедить. Данный препарат рекомендуется принимать при постоянных головокружениях: 3 раза в сутки по полстакана за 30 минут до приёма еды. Курс лечения длится 1 месяц.
  • 1 ст. л. алоэ заливаем стаканом кипяченой воды. Смесь настаиваем в течение 20 минут. Рекомендуется применять при гастрите: 3 раза в день по полстакана за 30 минут до приёма еды. Курс лечения длится 2 месяца.
  • В стакан с кипяченой водой добавляем 1 ст. л. мёда и ждем полного растворения. В смесь доливаем 1 ст. л. сока алоэ. Данный препарат рекомендуется использовать при желудочной язве не менее 3-ёх раз в день по стакану за полчаса до приёма еды. Курс лечения длится 2 месяца.

2. Герань (пеларгония)Цель применения:
Применяется в косметических целях при раздражении и шелушении кожи, как сильнодействующий антисептик, с целью омолаживания. Он предупреждает появление целлюлита и является популярным средством в ароматерапии.
Рецепт приготовления в домашних условиях:
  • Смешиваем 10 мл масла иланг-иланг и 40 мл масла герани. Полученную жидкость следует втирать раз в два дня, желательно перед принятием ванны и после. Данный способ лечения помогает предотвратить появление целлюлита, увеличить мягкость и упругость кожи.
  • Смешиваем 3 мл масла фенхеля и 5 мл масла герани, добавляем 100 г морской соли в полученный раствор. Имеющуюся смесь растворяем в воде перед тем, как принимать ароматическую ванну. Такая процедура помогает избавиться от кожной сыпи, раздражения, а также избавляет от вероятности возникновения варикозного расширения вен. Данный метод лечения рекомендуется проводить не чаще раза в неделю.

3. Гибискус (китайская роза)

Цель применения:
При упадке сил, анемии, авитаминозе, заболеваниях печени, почек, крови, для очистки организма.

Рецепт приготовления в домашних условиях:
  • Смешиваем 50 г высушенных цветков гибискуса и столько же сухих листков герани, измельчаем, заливаем 2 стаканами горячей воды. Смесь настаиваем в течение 8 часов, затем её стоит процедить. Рекомендуется использовать при заболеваниях печени. Настойку следует выпивать вместо чая по 2-3 раза в день.
  • Смешиваем по 1 ст. л. измельчённых цветков гибискуса и листков герани, заливаем 2 стаканами горячей воды. Смесь необходимо настаивать в течение 3-х часов, а затем процедить. Добавляем в полученный раствор 100 г сока алоэ и 2 ст.л. меда. Рекомендуется использовать при язвенной болезни желудка. Принимать перед едой 3-4 раза в день по 3 ст. л. Курс лечения рассчитан на 1 месяц.

4. Каланхоэ

Цель применения:
Применяют при кожных экземах, язвах, воспаления век, болезнях горла, пародонтозе, гастритах, варикозном расширении вен, пониженной кислотности.

Рецепт приготовления в домашних условиях:
  • Помещаем в стеклянную (прозрачную) ёмкость 100 г листьев каланхоэ, заливаем 0,5 литра медицинского спирта. Данную смесь хранить в тёмном месте около 10 дней, периодически встряхивая её. Полученную настойку необходимо процедить. Можно применять при варикозном расширении вен. Рекомендуется каждый день перед сном накладывать смесь в области голени. Наносить следует по направлению снизу вверх. Курс лечения длится 3 месяца.
  • Заливаем 1 ст. л. мелкоизмельченных листочков каланхоэ стаканом кипятка. Получившуюся смесь настаиваем в течение 2 часов, а затем её процеживаем. Применяется при сосудистых заболеваниях: 3-4 раза в день за 30 минут до приёма еды по 50 г. Курс лечения - 1 месяц.

5. Фиалка узамбарская (сенполия)

Цель применения:
Используется в косметических целях, например, при сухости кожи рук и лица, обладает противовоспалительным средством, а также эффективно тонизирует, омолаживают кожу.

Рецепт приготовления в домашних условиях:
  • Необходимо взбить 100 г молока и 50 мл масла фиалки. Данную смесь рекомендуется наносить по всему телу. Процедуру следует повторять дважды в неделю, а натирать кожу тонизирующей сывороткой необходимо за 20 минут до принятия ванны.
Помещаем 5 ст.л. измельчённых цветков сухой сенполии в стеклянную посуду, заливаем медицинским спиртом. Полученную смесь хранить в тёмном ?


Страшилки родителей или что нужно знать обязательно!


Если ваш ребенок заболел. Исключите данные заболевания.

1. Ларингит
- кашель как колотушкой. Похож на хлопки
- на высоких нотах голос пропадает
- голос пропал
- одышка (ребенок надрывно начинает пытаться дышать)
Посчитайте количество вдохов в минуту относительно температуры. Ниже приведены нормы
30 вдохов - 37 градусов температура
35 вдохов - 38 градусов температура
40 вдохов - 39 градусов температура
Если ребенок дышит быстрее, соответственно делая больше вдохов в минуту, значит у него одышка. (считать только когда ребенок спит)

При таких признаках СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ!
Так как эти симптомы указывают на то, что ребенок задыхается и у вас немного времени.

2. Бронхит
- одышка (как определить, что это одышка см. выше)
- сильный кашель

При таких признаках СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ!
Так как эти симптомы указывают на то, что ребенок задыхается и у вас немного времени.

3. Менингит
- ребенок не достает подбородком до груди
- головная боль
- температура

При таких признаках СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ!

4. Менингококковая инфекция
- сыпь в виде кровяных звездочек на ногах и ягодицах
- при натягивании кожи в месте звездочки она не пропадает
- поэтому если поднялась температура вы должны осматривать кожу ребенка каждый час.
- звездочки растут в размерах и количестве

При таких признаках СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ!
Так как эти симптомы указывают на то, что у вас есть 2-3 часа.
Это одно из опаснейших инфекционных заболеваний детей ведущих к летальному исходу.

5. Инфекционно-токсический шок
- Может быть низкая температура
- Ледяные, мраморные руки и ноги.
- не мочится 4,5, 6 часов

При таких признаках СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ!

Надеемся, что эта информация вам никогда не пригодится. Но все же будьте информированы.

 Сказка-лекция, или детям о СПИДе 

 На дворе Зима. Декабрь — месяц праздничной суеты и предновогоднего настроения... Но сегодня мы немного отойдем от новогодней тематики, и поднимем сложную, но важную тему, как рассказать детям о СПИДе.
Ежегодно 1 декабря мы отмечаем Всемирный день борьбы со СПИДом. Безусловно, это очень важная тема, нужная. Мы родители несем ответственность за здоровье наших детей, за их нравственность и своевременную осведомленность. Но эта тема, также и тяжела. Как объяснить ребенку такие сложные и страшные заболевания, как СПИД. И что такое ВИЧ? И чем они страшны? И самое главное, как от них защититься?

Надеюсь, что кому-то из вас сказка также поможет рассказать и предупредить своего ребенка. Это сказка-лекция, которая должна нести важные знания. В ней задействована болезнь наркомании. Мы не рекомендуем сказку к прочтению детям младше 3 лет.

Сказка-лекция «ВИЧ и его мечта»

В далекой мрачной стране Болезляндии живут микробы, бактерии и вирусы. У каждого из них свой дом, свои владения. Но все они мечтают переселиться в человеческий организм и одержать победу над здоровьем человека и его помощниками — защитниками лимфоцитами и хорошими бактериями.
На самом краю Болезляндии в высоком замке жил самый сильный и страшный из всех вирусов — ВИЧ — Вирус Иммунодефицита Человека. Его побаивались даже самые страшные и суровые вирусы. Ведь он обладал загадочной силой. ВИЧ невозможно победить. Зато он способен победить иммунную систему человека.
И хотя прочие вирусы и микробы могли запросто переходить от одного человека — к другому во время чихания, кашля, предметы личного обихода, и могли так заразить гораздо больше людей. ВИЧ был страшнее. Ведь именно он убивал смелые лимфоциты, которые дружно борются со всеми микробами и активно их побеждают. Всех, кроме ВИЧ.
Вот почему они хотели с ним дружить. Ведь если он пускал их вместе с собой в один организм, даже самый хилый микроб мог полностью поработить человека. Почему? Потому что после того, как ВИЧ обезвредит защитников человеческого организма — лимфоцитов, кровь человека становится беззащитной перед любыми вирусами и микробами.
Вот однажды, сидел ВИЧ в своей высоченной башне и высматривал в свой волшебный бинокль тело, подходящее для его жизнедеятельности. Для Вируса Иммунодефицита Человека самое сложное — это попасть в организм. Ведь ему надо проникнуть сразу в кровь, через ранки и уколы.
И вот в объективе ВИЧ увидел Человека. Он ему понравился. Ведь тот лежал где-то под забором, в рваной одежде, с пустым взглядом и самое главное — со шприцем в руках! Вот он — любимый и самый легкий путь проникновения ВИЧ — игла наркомана.
Сел ВИЧ в свою карету и на максимальной скорости помчался к своей цели. За ним следом поплелась вереница вирусов и микробов. Добрался ВИЧ до Человека под забором. А тут к нему еще один подошел. ВИЧ ликовал! Сразу два организма попадут сейчас в его цепкие объятия.
ВИЧ уже представил, как он сядет на краешек иглы и Человек сам впустить его в свою кровь. Он закрыл глаза и с радостью стал рисовать себе картины, как убегают от него эти смельчаки — лимфоциты, которых боятся все жители Болезляндии, а он нагоняет их всех и прокалывает своей маленькой острой шпагой. Он такой маленький, побеждает их всех и главенствует организмом человека. Пока ему будет комфортно, он будет сидеть и наслаждаться своей властью, а когда надоест, откроет двери простуде или гриппу, или туберкулезной палочке и тогда…
Но тут мечтания ВИЧа были прерваны. Игла на которую он уже забрался поднял подошедший Человек, предварительно надев на руки перчатки и выкинул в ближайший мусорный контейнер. А Человека, лежащего под забором, заботливо поднял и посадил в машину с красным крестом и надписью «Скорая помощь» и увез.
Когда ВИЧ спустя несколько недель наконец-то выбрался на поверхность контейнера, то увидел проходящего мимо Человека, того самого, в ком он хотел поселиться, но совершенно изменившегося. У него была бодрая походка, здоровый цвет лица и самое главное — блеск в глазах и улыбка на устах! Для ВИЧ — это самое страшное. «И этот ушел», — грустно вздохнул Вирус и пошел к себе домой.
А тот самый Человек шел в школу, где он делился с детьми своей историей, и рассказал им самое главное, что нужно делать, чтобы не впустить в свой организм ВИЧ и не заболеть СПИДом:
  1. Никогда не прикасайтесь к найденным на улице шприцам и иглам.
  2. Никогда не поддавайтесь на уговоры попробовать наркотик.
  3. Остерегайтесь попадания чужой крови на кожу, особенно если она повреждена.
  4. Если вы получаете медицинское лечение, помните все иглы и шприцы должны быть одноразовыми!
  5. И еще маленький совет: помогайте своим ближним!
Желаю здоровья вам и вашим детям!



ошибки родителей при адаптации ребенка в детском садуА ваш малыш идет этой осенью в детский сад? Если так, вам наверняка хочется, чтобы ребенок как можно спокойнее принял перемены в своей жизни, ладил с воспитателями и другими детьми и каждое утро шел в садик с радостью и без капризов.
Но нередко родители ведут себя не совсем правильно и невольно мешают малышу адаптироваться к детскому саду. Как это происходит и как избежать самых распространенных ошибок, рассказывает детский и семейный психолог Екатерина Кес.
На протяжении многих лет моей психологической практики каждую осень ко мне обращаются родители, детям которых тяжело дается адаптация к детскому саду. В этой статье я хочу рассказать вам о наиболее распространенных ошибках, которые допускают родители, отдавая ребенка в детский садик. Из-за этих ошибок у малыша, как правило, формируется негативное отношение к садику, страхи и тревоги, и адаптация затягивается на долгие месяцы. Об этих ошибках важно знать, чтобы их не совершать и не навредить своему малышу.

Когда мама приходит с ребенком в детский сад впервые, малыш зачастую расслаблен и заинтересован тем, что видит. Дело в том, что у него еще не было опыта пребывания в саду без мамы. Именно поэтому дети часто первый день остаются в садике довольно бодро, а на второй и третий день уже идут с сопротивлением. Как мы знаем, внимание маленького ребенка легко привлечь чем-то новым и интересным. Поэтому малыш смело отходит от мамы и увлекается в группе новыми игрушками и детьми. Скорее всего, он уже слышал от мамы не раз, что мама его оставит в группе, но в его представлении, пока мама ждет его в коридоре. А может быть, он забыл, что мама собирается уходить.
И вот здесь происходит следующее. Мама очень рада, что ребенок увлекся игрой, и тихонечко, чтобы его «не вспугнуть», сбегает, не попрощавшись с ребенком и не сообщив ему, что уходит. Теперь представьте себе, что чувствует маленький ребенок, мама которого вдруг исчезла непонятно куда, не попрощавшись, и неизвестно, когда она придет и придет ли вообще. Это для ребенка все равно, что потеряться в огромном супермаркете. И даже если 10 самых добрых человек будут успокаивать малыша и предлагать ему сладости и игрушки, он будет ужасно напуган, охвачен страхом и тревогой. Даже если вы много раз рассказывали ребенку, что в садике он станется один, без мамы, никогда не уходите незаметно.
У ребенка возникает ощущение, что теперь мама может внезапно исчезнуть в любой момент его жизни, не предупредив и не попрощавшись с ним, то есть он может маму попросту потерять. И он буквально «прилепляется» к ней и психологически и физически на долгие месяцы, боясь упустить ее из виду. Во многих случаях садик просто приходится отложить как минимум на полгода, потому что ребенок впадает в истерику при малейшем упоминании о садике, не говоря уже о том, чтобы туда идти.
ошибки родителей при адаптации ребенка в детском саду

Некоторые родители считают, что ребенка лучше сразу же оставить на полдня или целый день, чтобы он быстрее привыкал к детям и воспитателю. Это является ошибкой. Посещение садика нужно начинать постепенно. Есть разные схемы посещения, которых рекомендуют придерживаться психологи. Общая идея такая: сначала приходить и гулять на той же детской площадке, на которой гуляет группа, затем приводить ребенка в группу на 30 минут — 1 час во время свободной игровой деятельности и ждать ребенка в коридоре и затем забирать. Постепенно ребенок привыкает и к детям, и к воспитателю, и к окружающей обстановке. Затем его можно оставить одного на 1-2 часа, затем с утра и до обеда, затем с обедом, затем забрать уже после прогулки. Через некоторое время оставить на обед и забрать, затем – оставить на дневной сон и забрать. Затем уже оставлять на целый день. Нет четких рекомендаций, сколько времени должна длится каждая стадия. Нужно смотреть по самочувствию ребенка и на свою материнскую интуицию.
ошибки родителей при адаптации ребенка в детском саду

Многие родители не задумываются о том, насколько режим дня ребенка сегодня соответствует тому режиму дня, которого нужно будет придерживаться, когда начнется детский сад. Ребенку, который привык ложиться спать после 22.00, крайне сложно будет просыпаться в 7 утра. А в садик, как правило, нужно вставать очень рано. Вспомните, как чувствует себя ваш малыш, когда он не выспался? Он трет глазки, капризничает, сам не понимает, чего хочет, становится плаксивым. Деток, которых родители заранее не перевели на детсадовский режим дня, сразу видно в группе по утрам в первые дни. Они трут сонные глазки, они плаксивы и раздражительны, болезненно воспринимают все, что происходит вокруг.
То, как ребенок чувствует себя в первые дни в детском саду, накладывает отпечаток на все его последующее отношение к этому месту. Вспомните высказывание: У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление». Это в полной мере относится и к детскому саду. Чтобы первый опыт ребенка в детском саду был окрашен позитивными красками, не поленитесь заранее перевести вашего малыша на правильный режим. Тогда он сможет просыпаться легко и идти в группу в хорошем настроении!
ошибки родителей при адаптации ребенка в детском саду

Эта ошибка отчасти перекликается с предыдущей. Так как родителям жалко будить малыша и хочется, чтобы он поспал как можно дольше, его будят практически «впритык» ко времени, когда уже нужно выходить в садик. В итоге, сборы получаются нервные, поспешные, у мамы нет времени дать малышу внимание и нежность, которые ему необходимы, особенно когда он еще нежится в постельке. Ребенок только и слышит: «Давай скорее», «Давай быстрее», «Опаздываем в садик», «Потом поговорим» и т.д. Часто малыш с утра еще не может хорошо соображать и мама раздражается, повышает голос и все утро получается сумбурным и конфликтным. Настроение испорчено у всех, и ребенок отправляется в садик в расстроенных чувствах, как и мама, у которой уже нет моральных сил говорить какие-то добрые напутственные слова.
Поэтому, просыпайтесь сами и будите малыша заранее, чтобы у вас было достаточно времени на неспешные сборы, чтобы вы могли уделить внимание малышу, пока он в постели – сделать массаж, погладить ножки и головку, спеть песенку, пощекотать, поцеловать и другие нежные слова и действия. Все это так важно для хорошего настроение у вас обоих! Выходите в садик тоже заблаговременно, с большим запасом времени, чтобы вы не нервничали по дороге сами и могли настроить вашего ребенка на позитивный лад.

Ну что ж, мы разобрали с Вами 4 распространенных ошибки, которые Вы теперь точно не совершите! Уверена, Вы сможете постепенно перевести Вашего малыша на новый режим дня, в садик будете просыпаться и выходить заблаговременно, в группе будете оставлять ребенка постепенно и всегда будете сообщать ему о том, что уходите и прощаться, используя ритуал прощания.
Что такое ритуал прощания? Недавно я записала для родителей серию бесплатных обучающих видео-уроков «Как правильно подготовить ребенка к детскому саду».
В видео уроках я подробно рассказываю, что такое ритуал прощания, как научить ребенка оставаться какое-то время без мамы, как заранее познакомить ребенка с детским садиком и как перевести ребенка на правильный режим дня.
Если Вы хотите получить эти видео уроки, перейдите >> по этой ссылке и оставьте Ваш электронный адрес.
Удачи Вам и легкой адаптации вашему малышу!
(Статья написана для проекта «Галка-игралка»)

Комментариев нет:

Отправить комментарий